full screen background image
Search
21 сентября 2020
  • :
  • :

Дефицит железа: 6 скрытых признаков

В той или иной степени нехваткой железа страдают до 80% жителей планеты. Возможно, она есть и у вас.

Железо — один из самых важных минералов, необходимых для нормального функционирования нашего организма. Его главная функция — доставка кислорода к органам нашего тела. Но, по данным Всемирной организации здравоохранения, 80% жителей Земли испытывают дефицит железа — в той или иной степени. У вас может не быть анемии — состояния, при котором количество красных кровяных тельцов падает до критического уровня — но вы все равно можете не получать достаточно железа и даже не знать об этом. Вот несколько симптомов, которые могут говорить о его вероятном дефиците.

Вас тянет на «странное»

Грязь, глина, крахмал, картон и даже некоторые чистящие средства — все эти предметы могут внезапно показаться очень привлекательными для людей, которые испытывают нехватку железа. Правда, отследить это очень сложно: обычно такие пристрастия появляются у беременных женщин или маленьких детей и окружающие не обращают внимания на странные пищевые привычки. Впрочем, иногда страсть к несъедобным или условно съедобным предметам могут демонстрировать и пожилые люди — и стоит быть особенно внимательным к их здоровье, если происходит что-то подобное.

Ломкость и изменение формы ногтей

Ломкость ногтей — свидетельство дефицита не только кальция, но и железа. И еще один специфический признак — изменение формы ногтевой пластины, когда образуется углубление в центре, а сам ноготь напоминает ложку. Если вы заметили что-то подобное, вам стоит обратиться к врачу и проверить уровень железа в крови.

Сухие и потрескавшиеся губы

Сухая и потрескавшаяся кожа губ может появиться из-за слишком сухого воздуха в помещении или на улице, а также длительного воздействия солнца. Но если у вас появляются трещины в уголках губ, которые мешают говорить или смеяться, дело может быть в недостатке железа.

Синдром беспокойных ног

Врачи до конца не уверены, что именно приводит к появлению синдрома беспокойных ног — состояния, при котором в нижних конечностях постоянно ощущается жжение, покалывание или судороги. Но исследование 2013 года подтвердило, что у людей с дефицитом железа этот синдром проявляется в 9 раз чаще.

Опухший язык

Так называемый атрофический глоссит — состояние, при котором язык опухает и становится болезненным. Язык распухает до такой степени, что с поверхности исчезают небольшие сосочки и он становится совершенно гладким. Другие симптомы, сопровождающие это состояние — сухость во рту, жжение, затрудненное глотание.

Тяга ко льду

Это один из самых распространенных симптомов тяжелого дефицита железа — почти неконтролируемое желание сосать куски льда — эксперты полагают, потому, что лед помогает успокаивать распухший язык.





Женское здоровье во многих отношениях отличается от здоровья мужчин. Здоровье женщин является частью здоровья населения, где здоровье определяется Всемирной организацией здравоохранения как «состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов. Часто рассматриваемые как просто репродуктивное здоровье женщин, многие группы выступают за более широкое определение общего состояния здоровья женщин, которое лучше выражать как «женское здоровье». Эти различия ещё более усугубляются в развивающихся странах, где женщины, здоровье которых включает в себя как риски, так и опыт, находятся в ещё более неблагоприятном положении.

Источник




Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *