Категория: Йога
Как выпрямить позвоночник
Сколиоз, лордоз, кифоз — это все заболевания позвоночника, при которых...
Как развить пластику тела
Развивать гибкость и пластику тела лучше всего, конечно, в детстве. Однако...
Йогалософия — мощная альтернатива силовой тренировке
Новые направления в фитнесе часто становятся популярными благодаря...
Как йога влияет на фигуру
Йога – древнейшая оздоровительная система, которая учит находить гармонию...
Йога для нормализации сна
Нарушения сна — проблема, которая влечет за собой вялость, усталость,...
Самостоятельные занятия йогой: выбор правильных асан
Современный рынок предлагает массу литературы и видеоматериалов по йоге...
Как сделать свою спину гибкой
Ничто так не портит женщину, как сутулая спина. Сутулость всегда сочетается...
Как развить дыхательную систему
Необходимость развития дыхательной системы существует не только в...
Упражнения для растяжки ног: топ-5 для занятий дома
Предназначение растяжки – увеличение мышц и последующее сохранение их...
Пилатес в домашних условиях
Упражнения пилатес были специально придуманы для людей, страдающих болями...
Как развить пластичность
Если ваш танец на дискотеке напоминает зажигательную пляску Буратино, то...
Как увеличить гибкость тела
Гибкость – способность частей тела и суставов выполнять движения с...
