full screen background image

Категория: Спорт и фитнес


Как подтянуть кожу на лице, тратя не более 5 минут в день

Оставаться молодой и красивой без хирургических вмешательств и...

Тело в тонусе. 6 очень эффективных упражнений

Хочется выйти из дома как прежде (или еще более) подтянутой? Эта тренировка...

Спорт на улице: 9 качественных роликовых коньков, которые можно купить онлайн

Катание на роликах — не только весело, но и полезно. За час вы сожжете...

17 ошибок, которые мы совершаем, тренируясь дома

Занятия в спортзале пока недоступны. Пора приспосабливаться к домашним...

Массаж для лица — учимся в прямом эфире с супертренером! Завтра в 10:00, не пропустите

Завтра 6 мая в 10:00 в прямом эфире мастер-тренер по фитнесу и фейсфитнесу...

9 вариантов упражнения «планка» для разных проблемных зон

Планка — модное упражнение, которое может заменить полноценную...

Сделайте ноги мечты: комплекс упражнений для бедер

Призер чемпионата мира по художественной гимнастике Самира Мустафаева...

Удерживаем вес! Как похудеть раз и навсегда

Даже если вам удалось похудеть, есть вероятность, что прежний вес вернется....

Тренировка Body&Mind. 6 упражнений, которые снижают аппетит

Эта функциональная тренировка позволит не только укрепить мышцы всего...

25 лучших упражнений для идеального пресса: проверено!

Мы собрали для вас самые эффективные и при этом простые упражнения, которые...

Простая и очень эффективная тренировка, которую можно делать, пока вы чистите зубы

Результат заметен уже через 3 недели! Стоматологи рекомендуют чистить зубы...

Йога: 6 самых эффективных асан для гибкости

Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже...