Категория: Спорт и фитнес
Фитнес, не выходя из дома: 5 необходимых спортивных товаров для поддержания фигуры
Эти аксессуары позволят подготовить тело к летнему сезону, не посещая...
Фитнес вместе с мужем. Активная тренировка для двоих
Американская телеведущая Беттани Франкель как-то сказала: «Каждый вечер...
6 лучших женских упражнений для мышц тазового дна
Эта программа позволит вам укрепить мышцы тазового дна, раскрыть таз,...
5 простых упражнений для домашней тренировки и табличка с графиком выполнения
Чтобы выйти с карантина похудев и подтянувшись. Сейчас лучшее время, чтобы...
24 вида планки — забудьте о дряблых мышцах навсегда!
Планка — одно из самых эффективных и популярных упражнений. Главный плюс...
4 упражнения для стройности ног от голливудского тренера
Эти упражнения придумал известный тренер американских кинозвезд Дон...
5 способов влезть в старые джинсы, не посещая спортзал
В жизни может быть много разных ситуаций, когда посещать спортзал некогда,...
Похудеть без спортзала. 5 простых способов сжигания калорий
Даже для того, чтобы прочитать эту статью, вам придется израсходовать...
Как похудеть, не выходя из дома
Подтянутая фигура — не всегда результат усиленных многочасовых...
Парень похудел и теперь выглядит, как Принц из «Красавицы и чудовища»
Невероятное сходство заметили пользователи соцсетей, и теперь советуют...
Тренировка против стресса
Эти упражнения помогут снизить уровень гормона стресса кортизола, снять...
Самые распространенные фитнес-ошибки, которые приводят к травмам
Вы мечтаете об идеальной фигуре и решили заняться спортом? В погоне за...
